#DRINKYOURGREENS Papaya y Banano

Para esta receta necesitarás:

1 vaso de agua
1 taza de papaya
1 banano
4-5 hojas de kale
10 hojitas de albahaca morada

Licuar por unos 3-4 minutos hasta que la fibra de los ingredientes se haga lo más fina posible. No colar. Salen como 2 vasos, tomar en substitución de la cena o del desayuno. Si lo tomas de noche, tomar agua una media hora antes de ir a dormir.

Un úlltimo paso... ¡Sonreir!

Espero que te guste y te llene de energía. Feliz día.

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Superalimentos para desintoxicar el cuerpo

La expresión “Somos lo que comemos” es más válida que nunca. 

Todo lo que consumimos afectará a nuestra mente, cuerpo y espíritu. Los humanos nos hemos adaptado a muchos tipos de comida a través del tiempo. En situaciones cuando los alimentos escaseaban, el humano hizo lo que pudo con lo que estaba disponible para sobrevivir.  

Todo el concepto de los superalimentos gira al rededor de la idea de auto sanarnos, al mismo tiempo que eliminamos de nuestra dieta las toxinas, químicos, pesticidas y substancias anti-naturales y venenosas, y como resultado liberando el exceso de grasa corporal. Los Superfoods o superalimentos en particular, contienen substancialmente más nutrientes (minerales, enzimas, polisacáridos, proteina, y grasas saludables) que los alimentos procesados y preparados.  Su alto contenido de energía “viva” nutre a nivel celular, permitiendo que las toxinas salgan del sistema - proceso que antes no era posible realizar por falta de energía. A esto le llamamos DETOX.