¿Fatiga Mental? Te presentamos a Gotu Kola

Su nombre científico es Centella asiática, es una pequeña planta asiática. Nombres comunes incluyen: Gotu Kola, Antanan, Pegaga, Brahmi. Se usa como hierba medicinal en la medicina ayurvédica y en la medicina tradicional china.

La planta fresca y sus extractos presentan propiedades cicatrizantes, antiulcerosas, psiconeurológicas, antioxidantes, antiinflamatorias, promueve la formación de vasos sanguíneos (angiogénesis), antimicrobianas, inmunomoduladoras y antimutagénicas.

Posee un metabolito que genera un mejor funcionamiento del cerebro y las glándulas endocrinas. Mejora la circulación y la cicatrización. [Medicina Natural de Richard Lucus et. al.].
Para las damas es especialmente valioso pues, la centella asiática ayuda a combatir la celulitis y las consecuencias del sobrepeso, ayudando a que los tejidos retomen su forma, función y estructuras correctas originales al obtener la eliminación de líquidos localizados debajo de la piel y entre los tejidos.

Fuente/Foto: http://www.naturalgumption.com/

Gotu Kola ha sido usada para tratar varias condiciones de salud por miles de años en India, China e Indonesia. Principalmente utilizada para sanar heridas, mejorar la claridad mental y tratar problemas de piel como la psoriasis.

Desde la antigüedad se le ha llamado “la fuente de la vida” porque hay leyendas que dicen que en China los naturistas vivían por más de 200 años como resultado de consumir Gotu Kola. Históricamente, Gotu Kola ha sido también utilizada para tratar hepatitis, úlceras gástricas, fatiga mental, diarrea y asma. Hoy día en Estados Unidos y Europa, Gotu Kola es más utilizada para tratar venas varicosas e insuficiencia venosa crónica, una condición en la que la sangre se estanca en las piernas.

Gotu Kola no es lo mismo que la Nuez de Kola (Cola nitida). A diferencia de esta, Gotu Kola no tiene cafeína y no es un estimulante. Fuente: Gotu Kola Universidad Médica de Maryland

Además de lo mencionado anteriormente, Gotu kola puede ayudar a mejorar la circulación al cerebro, y protegerlo de daños por la oxidación debido al envejecimiento.

• Fortalece las glándulas adrenales.
• Combate el estrés y la depresión.
• Fortalece el sistema inmunológico y promueve el sueño reparador.
• Energiza el Sistema Nervioso Central.

De acuerdo a estudios farmacológicos, una de las acciones complejas de Gotu Kola es el efecto de balance que genera en las células y tejidos participando en el proceso de sanación (Kartig 1988).

Gotu Kola tiene muchas propiedades, una de las más importantes es ayudar a combatir el estrés. Recuerda que no es saludable ignorar el estrés ya que puede llevarte a condiciones de salud de mucho riesgo como el sobrepeso y obesidad, hipertensión arterial, diabetes y otras.

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¿Cansado de estar cansado? Te presentamos el Orozuz

Esta planta ya era conocida y utilizada por la medicina China hace casi 3000 años y en el Tíbet donde formaba parte de la medicina clásica tibetana. Se han encontrado indicaciones de su uso medicinal en la tumba de Tutankamon. Su uso para afecciones de garganta y bronquios está documentado desde el año 2000 a. C.

Fuente: http://blog.casapia.com/

¿Qué son los adaptógenos?

Los adaptógenos son sustancias capaces de aumentar el triángulo de la salud, el cual se compone de la Energía, la Inteligencia Biológica y la Organización del cuerpo humano (de hecho en cualquier sistema biofísico).



Según veremos en los requisitos, un adaptógeno no causa efectos secundarios, tiene efecto modulador, no causa adicción y transmite sus propiedades de supervivencia a la persona que lo toma.

Los adaptógenos se diferencian de las plantas nutracéuticas en que el aporte terapéutico va mucho más allá del aporte nutricional indispensable para la adecuada ingesta de nutrientes, también aportan información vital de supervivencia.

Han mostrado excelentes resultados ayudando al cuerpo humano a adaptarse a condiciones de estrés, tanto interno como externo. Los adaptógenos logran que el cuerpo resista y equilibre su funcionamiento en situaciones de estrés que normalmente generarían un funcionamiento alterado.

Ayudan al organismo a lograr un el mejor balance posible de las funciones internas según vimos en el ejemplo de la presión arterial. Estas plantas contribuyen a obtener un estado más equilibrado de la función. Trabajan en la dirección que el organismo necesite aunque puedan parecer direcciones contrarias. Aceleran los sistemas del cuerpo que están muy lentos (el metabolismo por ejemplo) mientras desaceleran y tranquilizan los estados físicos alterados por causa del estrés emocional.

Estas sustancias ayudan a regular el funcionamiento interno del cuerpo en la dirección necesaria para lograr la homeostasis. Los adaptógenos parecieran ser sustancias con inteligencia y decisión propia para definir en dónde es necesario aumentar y dónde disminuir acciones y funciones del organismo para lograr equilibrio físico, mental y emocional.


Para poder considerar una planta como adaptógeno, ésta debe cumplir con algunas características y requisitos.

• Catalizan las respuestas del organismo aumentando el desempeño físico y mental y al mismo tiempo proveen resistencia a momentos de estrés a nivel celular.
• Tienen efecto normalizador de los sistemas del organismo promoviendo la homeostasis, salud y bienestar independientemente de los cambios producidos por el estímulo estresante.
• No muestran toxicidad ni efectos dañinos
• Mejoran los niveles de energía de las personas creando y manteniendo reservas, a diferencia de los estimulantes conocidos cuyo efecto es agotar estas reservas.

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